Ridurile de la decolteu

Motivul pentru care apar ridurile in zona decolteului este faptul ca apare o rupere a fibrelor de colagen si elastina, din cauza razelor soarelui. De obicei apar in jurul varstei de 40 de ani, dar se tot inrautatesc. In timp ce mergi, esti expusa la soare de deasupra; expunerea la soare afecteaza pielea; razele patrund in piele. Sub piele se afla o retea densa de colagen si fibrinogen.

Actioneaza ca o trambulina sub piele. Esafodajul incepe sa se "prabuseasca", pielea incepe sa se strice, si pierzi niste elemente structurale-cheie (o parte din glande, din vasele de sange, foliculii de par incep sa  moara etc):

Fara infrastructura, fara acel sprijin al esafodajului, toate aceste incretituri se adancesc; cele foarte adanci devin ridurile din decolteu. Desi radiatiile ultraviolete sau expunerea la soare constituie factorul declansator, exista si alti factori importanti.
Multora le place sa doarma pe o parte, in pozitia fetala, foarte confortabila. Insa nu este recomandat sa dormi asa pentru ca, mai ales daca ai sanii mari, sanii se freaca unul de celalalt si fac cute pielii dintre ei. Astfel, te alegi cu riduri adanci. In timpul somnului, daca se adopta pozitia de mai sus, apropierea sanilor face ca pielea sa se inghesuie. Apare o problema mai mare: te trezesti intr-o dimineata, sanii se indeparteaza, apoi te trezesti cu ridul:

Acel rid profund se pigmenteaza apoi, prin expunerea la soare si schimba dramatic textura pielii. Incepe sa o pateze. Intrebarea este cum previi asta.
Medicul spune ca e mai bine sa dormi pe spate, nu pe o parte. O metoda utila pentru oamenii care refuza sa doarma pe spate este perna pentru sani, o inventie utila; este ca un mic ham ce sta intre sani:

Partea buna este ca nu numai pui o perna intre sani, dar ea chiar ramane acolo. Astfel, pielea dintre sani nu se poate rida; este un truc eficient.
 O alta idee ar fi cremele cu retinol. Ele sunt o varianta a cremelor retinoide, care se dau pe reteta; primele se dau fara reteta. Ele sunt foarte sigure, foarte eficiente si trebuie folosite NOAPTEA, nu ziua, fiindca interactioneaza cu lumina solara. Cel mai important este ca nu trebuie folosite ocazional, ci in mod regulat si mai ales trebuie folosita protectie solara. Trebuie folosita o crema cu factor de protectie 30 sau peste si crema cu retinol in fiecare noapte; vei vedea efectul. Peste cateva luni, vei observa ca tenul s-a atenuat.

TRUCURI DE FRUMUSETE cu un buget redus
Clark Howard, autor de best-seller-uri si prezentator de emisiuni radio, a prezentat cateva sfaturi utile in cartea "Living large in lean times". El crede ca este posibil sa traiesti bine in vremuri de criza.
Clark spune ca se incepe cu un banut.  Simbolistica este urmatoarea: daca economisesti un banut din ceea ce castigi, asta-ti poate schimba viata. Acest banut este cheia.
1. Cum pot economisi din abonamentul de la sala? Raspuns: Au aparut sali de sport fara pretentii in toata tara. De obicei incep de la $15 pe luna (in America). Folosesti cartea de credit pe care ai abonamentul ca sa deschizi usa. In general, sunt fara personal, fara dusuri, doar cu toaleta, insa au aparate foarte bune, fiindca acolo se face sport nonstop, tot anul. Nu ai nicio scuza sa nu faci sport la acest pret. In al doilea rand, multe spitale, pentru a atrage medici, pun la punct o sala de sport super in spital. Medicii nu o folosesc la maximum de capacitate, asa ca proprietarii ei fac reduceri pentru oamenii obisnuiti, fara contract. Insa, ceea ce e si mai bine, atunci cand vara a inceput, multe facultati au sali de sport fantastice. Accesul la ele este foarte ieftin in lunile de vara si poti merge acolo.
2. Cum pot economisi din banii irositi pe lamele de ras?
Pontul cel mai mare este sa stergi aparatul de ras dupa fiecare folosire. Motivul este ca un aparat nu se degradeaza de la ras, lamele fiind prea rezistente, ci de la umezeala. Femeile obisnuiesc sa-si lase aparatul de ras la dus. NU! Dupa ce folosesti aparatul, usuca-l! Sterge-l cu prosopul si va fi ca nou dupa luni de zile. Pentru a-l curata poti folosi putin alcool, o apa de gura fiind o alta alternativa ieftina.

REMEDII NATURALE DE FRUMUSETE in casa fiecareia
- Remediu natural pentru unghii decolorate: bicarbonat de sodiu si lamaie. Elementele acide si proprietatile abrazive ale bicarbonatului curata unghia si inlatura decolorarea.
-Remediu natural pentru parul gras: otetul de mere. El echilibreaza ph-ul, deci mentine cantitatea optima de grasime. Orice hidratant pe par gras este prea mult; se dilueaza o lingura de otet la o ceasca de apa. Se aplica pe par si apoi se clateste.
- Remediu natural pentru vindecarea buzelor crapate: castravetele.



2013:10:05

Ghid de preventie holistica cu Andrew Weil si Deepak Chopra

Trebuie sa ne schimbam perceptia legata de grasimile toxice. Deepak Chopra sustine urmatoarele: "Grasimile toxice sunt cele saturate si cele hidrogenate - cele care nu curg. Ele trebuie evitate; exemple: nu poti turna margarina din sticla, prajiturile cu ciocolata contin asa ceva etc." Dar ce fac grasimile toxice in interiorul organismului nostru? Sa spunem ca ati mancat unul dintre aceste produse care au un gust bun, rezista mult in raft - motiv pentru care se si folosesc. Odata patrunse in organism, pentru ca sunt fabricate de om, corpul nu se poate obisnui cu ele. Le absorbim in tractul intestinal si apoi ele se pierd in vasele de sange.

Din substantele care se vad in ilustratia de mai sus, celulele verzi ar trebui digerate, dar nu pot fi identificate. Astfel, incepem sa depunem aceste grasimi de-a lungul peretilor. Acestea devin iritabile, se rup, formeaza cheaguri si pot inchide vase de sange,

 blocand inima; apar palpitatii, inima chinuindu-se sa supravietuiasca pentru ca un vas vital a fost blocat.
Doctorii Weil si Chopra au doua reguli pe care trebuie sa le urmati cu totii pentru a evita grasimile toxice:
1) Mirositi uleiul. De ce? O categorie de grasimi periculoase sunt cele oxidate. Mancarea se strica pentru ca grasimile din ea se oxideaza. Nasurile noastre sunt pregatite sa detecteze acest miros. Miroase a culori de ulei, care sunt fabricate din ulei de in, acesta oxidandu-se foarte rapid. Daca simti putin acel miros sau orice contine grasime, fie ca e vorba de nuci, faina sau uleiul propriu-zis, nu mancati! Daca miroase a terebentina, lasati-le deoparte.
Nu depozitati grasimi acolo unde nu trebuie. Cum va puteti proteja mancarea prin protejarea acesteia cu cap? Tineti grasimile departe de: caldura, lumina sau umezeala. Nu faceti provizii. Un pas sigur pentru oricine, pana nu sunteti siguri de miros, ar fi depozitarea in frigider.
2) Faceti inlocuiri inteligente a anumitor proteine animale cu altele vegetale. Intai de toate, proteinele animale au foarte multe grasimi saturate, insa carnea procesata contine si ea unele substante ce s-au dovedit a fi cancerigene pentru colon. Regasim PROTEINE VEGETALE in: soia, seitan, quinoa si in fasole alba. Aceste proteine contin toti aminoacizii necesari. In al doilea rand, sunt toate digerabile. Seitanul este un foarte bun inlocuitor al carnii; are un gust "carnos".
Importanta caldurii folosite la gatit. Beneficiile temperaturilor joase. Daca gatesti la temperaturi inalte, au loc mai multe schimbari nesanatoase: produci substante cancerigene, mai ales in cazul proteinelor animale. Daca faci carnea la gratar, e bine s-o marinezi pentru ca anumite condimente din sos vor reduce aceasta productie. Cand incalzim ceva (zahar, de exemplu, o proteina sau o grasime), caldura distruge compusii din acele produse. Zaharul devine maroniu si toti credem ca are un gust bun, dar, de fapt, cream substante noi care vor fuziona cu altele si vor reactiona diferit in organism. Vor dobandi acea aroma puternica pe care o asociem cu asta, dar cand gatim la temperaturi inalte, reactiile au loc mult mai rapid. De aceea, acesti compusi se denumesc AGE si ei ne imbatranesc. Substantele acestea sunt foarte toxice si cancerigene; nu e bine sa inhalam fumul scos de ele. Sfatul dr. Andrew Weil pentru a gati este sa gatim la aburi. Multi dintre noi nu-i folosesc, desi e un mod foarte ieftin de a gati, fiind folosita putina energie.
Adaugati suplimente anti-canceroase si unele mancaruri pentru a putea impiedica bolile. Preferatele dr. Deepak Chopra contin vitamina D, vitamina C, seleniu (fasolea alba), vitamina E si carotenoide. Toti acestia sunt nu doar niste antioxidanti puternici, ci au si o mare eficienta impotriva cancerului.
Pregatiti-va mereu un bufet anti-inflamator - format din:
- mure, zmeura, capsune; acestea au un impact foarte mic asupra glicemiei.
- cod negru; contine mai multi Omega-3 decat somonul. Este un peste din Alaska, fara probleme de contaminare.
- varza chinezeasca ("bok choy"); ii puteti taia frunzele si apoi fierbeti.
- ghimbir; se poate folosi in numeroase forme: proaspat taiat sau ras, indulcit. Este unul dintre cei mai puternici anti-inflamatori naturali.

ALZHEIMER-ul si metode de prevenire a acestei boli:
 Cortexul, partea exterioara a creierului, se descompune in cazul acestei boli.

Partile albastre din imaginea de mai sus definesc partile care au functii importante. Pe masura ce se deterioreaza, pierzi din tarie; mai este insa ceva important; centrul memoriei se  numeste hipocampus.

Gaurile mari ce apar in aceasta zona duc la Alzheimer. Un creier normal are o structura robusta (cel din partea superioara a pozei), insa un creier cu Alzheimer are goluri iar marginile isi pierd conturul bine definit:

Dr. Weil si dr. Chopra au descoperit 3 leacuri puternice pe care oricine le poate folosi in viata de zi cu zi pentru a ne proteja.
1. Suplimentele de memorie -  sunt foarte importante. Alzheimerul incepe ca o inflamatie, asa ca trebuie sa ai o dieta si un stil de viata anti-inflamator. Este recomandanta vitamina E (20 UI/zi), un antioxidant care dizolva grasimile. Creierul e in majoritate format din grasime, asa ca ajunge in structura lui si protejeaza impotriva stresului. Un alt supliment este ginko, produs din frunzele copacului ginko. Exista cercetari care indica faptul ca acesta incetineste progresul Alzheimerului. Un al treilea supliment este PS ("phosphatidyl serine"), fiind o lipida naturala ce protejeaza sanatatea creierului (200mg/ zi).
2. Mancarea - poate fi adevaratul medicament de care avem nevoie; nutrientii puternici pot schimba modul nostru de functionare. Alunele braziliene sunt foarte bogate in magneziu; ele imbunatatesc transmisiile neuronale. Daca va vine sa credeti, un ou fiert tare, cu galbenus si albus, reduce inflamatiile creierului. In sfarsit, cafeaua este un antioxidant puternic, dar contine si magneziu si crom (ce ajuta la transmisia neuronala). Puteti bea pana la 4 cesti pe zi pentru ca sunt anti-inflamatoare si antioxidante. Cercetarile au indicat ca cei care beau cafea au mai putine manifestari de aritmie si de boli cardiace. Iata un sos conceput pentru dieta dv., conceput de catre cei trei doctori. Acesta contine trei ierburi: turmeric (adaugat in mustar american ), salvie si ghimbir. Proportiile sunt: o parte turmeric, doua salvie si trei de ghimbir. Se poate pune peste somon; te ajuta pentru ca-ti atenueaza foamea.
Pentru a va ajuta memoria, luati L-Carnitina (1000 mg/ zi)

Secretul pentru diminuarea stresului (cel mai important factor de imbatranire):
Poti face multe pentru a-ti proteja corpul si inima de problemele stresului.Dr. Weil ne recomanda, pentru depasirea stresului, o supa speciala: supa cu unt, mere si ceapa. In esenta, tai legumele, adaugi ulei de masline, le bagi in cuptor si apoi adaugi o supa concentrata de legume.Se poate servi calda sau rece. Doctorul o recomanda calda, duminica seara pentru a elimina stresul. E hranitoare si contine multi antioxidanti.
Al doilea sfat e sa realizati un supliment calmant numit "sfantul busuioc" (holy basil supplement). Acesta  este o planta miraculoasa putin folosita si se gaseste in magazinele Plafar sub forma de extract. Este cat se poate de sigur si poate fi consumat pe termen lung. Trebuie luat de doua ori pe zi si trebuie continuat in acelasi mod, efectele fiind uimitoare. Faceti asa timp de cateba luni si vedeti cum va influenteaza. Urmariti totusi dozajul de pe produs.
Al treilea sfat e legat de ceasul desteptator; ai nevoie de unul care sa te trezeasca discret. Nimic nu e mai rau decat un sunet de desteptare puternic. Exista numeroase alarme dragute foarte ieftine, care te trezesc discret.
Un alt factor de stres e cel determinat de sindromul premenstrual. De fapt, stresul agraveaza sindromul premenstrual si viceversa. Se pare ca femeile care raporteaza nivele crescute de stres sunt predispuse la un sindrom de 3-4 ori mai puternic. Dr. Weil recomanda, pentru aceste persoane, reducerea cantitatii de cofeina. Un supliment indicat in acest sens este uleiul de coacaze negre. Este anti-inflamator si este foarte folositor. Se pot lua 500 mg de doua ori pe zi, la inceputul saptamanii.
A treia situatie stresanta in care puteti avea nevoie de ajutor  e traficul aglomerat. Potrivit unor statistici, sansele sa mori de infarct cresc dramatic daca esti in trafic de trei ore. Dr. Weil ne recomanda sa ne asiguram ca NU ascultam un post de radio nelinistitor. Daca da, inchideti-l. Apoi, exista o tehnica de respiratie care e cea mai eficienta metoda antistres: respiratia 478. Inspirati pe nas numarand pana la 4, va tineti respiratia pana la 7,apoi expirati pe gura numarand pana la 8. Faceti 4 asemenea cicluri, apoi va opriti. Se mai poate face de 4 ori daca tot mai sunteti in trafic. Efectuk e incredibil. De asemenea, puteti asculta muzica clasica.

SPORITI ENERGIA IN MOD NATURAL - ghidul lui Deepak Chopra
Trebuie sa inveti cum sa-ti sporesti metabolismul; sunt trei metode:
- dimineata: trebuie sa incepi cu un pahar de apa calduta. Aceasta antreneaza reflexul gastrocolic. Astfel, vei avea o eliminare corecta. Toti gastroenterologii va vor spune ca secretul fericirii sta intr-un tranzit intestinal sanatos.Incepand cu acest pahar cu apa calduta, efectul revigorant e imediat.
Inainte sa pleci de acasa, trebuie sa folosesti un ulei special pentru a te masa pe maini si picioare: ulei de susan. Se ia o cantitate mica si se freaca mainile si incheieturile in sensul acelor de ceasornic, apoi lobii urechilor si putin pe frunte. Acest lucru va calma sistemul nervos si va scadea stresul. Se poate totusi folosi si ulei de masline, sau chiar ulei de nuca de cocos.
- pranz: inversarea pranzului cu cina. Daca principala ta masa e cina, mananc-o la pranz, ea se poate digera cum trebuie, mancarea va fi transformata in energie, nu in grasime, iar in acel moment enzimele digestive sunt mai active decat seara. Ai intreaga dupa-amiaza pentru a metaboliza totul. Pana seara se digera. O alta idee foarte buna pentru pranz sunt ceaiurile de ginseng. Ginsengul imbunatateste digestia, transforma mancarea in energie, si nu in grasime. De asemenea, e un stimulent usor, asa ca sporeste metabolismul.
 - cina: catre orele serii, metabolismul incepe sa scada si e bine. Folositi un cocktail din suc de lamaie, ghimbir si miere. Acesta imbunatateste digestia si sporeste putin metabolismul pentru a putea avea energie, dar nu foarte multa. La sfarsit, iei putina valeriana - un somnifer natural. Cu cat e mai natural somnul, cu atat e mai adanc si, astfel, vei avea mai multa energie in ziua urmatoare.

PONTURI:
Programati-va somnul pentru mai multa energie. Odihna e mai buna daca dormiti intre orele 22-6, decat daca o faceti intre orele 24-8.
TUSEA: Dr. Weil inhaleaza aburi cu ulei de oregano. Acesta din urma este un agent antibacterian puternic. Se pun 3-4 picaturi de ulei in apa fierbinte si se inhaleaza aburii obtinuti stand cu cu un prosop pe cap. In schimb, dr. Deepak ia o lingurita de miere si presara niste turmeric pe ea. Apoi, inghite totul; daca e nevoie, el bea niste apa calda dupa. Se poate repeta de 3-4 ori pe zi.
INDIGESTIA: Dr. Weil apeleaza la un alt remediu minune: extractul natural DGL; acesta sporeste mucoasa stomacala si o protejeaza de acidul gastric. Tabletele sunt masticabile; trebuie mestecate doua tablete pentru a lasa sucul sa alunece incet. Se ia cand suferi de indigestie sau dupa ce mananci. Dr. Deepak marturiseste ca el nu face indigestii; insa, afirma el, daca s-ar intampla, ar lua putin ghimbir pe care ar stoarce putina lamaie, apoi se mesteca. Daca faci asa inaintea fiecarei mese, vei fi scutit de indigestie.
DUREREA DE CAP: Pentru cele mai comune dureri de cap, nimic nu e mai bun decat un masaj al umerilor si al cefei, sustine dr. Weil. De acolo provin durerile si trebuie aplicata o presiune corespunzatoare. Insa, daca ai o durere de cap vasculara, brusturele e un remediu natural; acesta le previne, deci daca luati acest extract periodic, puteti reduce dramatic frecventa durerilor. Pe de cealalta parte, Deepak nu are impotriva durerilor de cap decat MEDITATIA. Iata o metoda specifica de meditatie, foarte eficienta de altfel, in cazul migrenelor: se intind mainile si se tin cu palmele in sus; se inchid si ochii. Urmareste-ti respiratia pentru cateva secunde. Concentreaza-te pe cosul pieptului, unde iti bate inima. Incearca sa-ti simti bataile inimii ca sunet sau senzatie. Concentreaza-te acolo si asculta-ti bataile inimii. Ascult-o. Spune-i sa incetineasca. Acum, concentreaza-te pe varfurile degetelor de la mana. Vezi daca-ti poti simti ritmul cardiac in degete. Simti? Daca da, ti-ai deviat sangele de la creier la membre; tensiunea ti-a scazut, ritmul cardiac la fel, iar durerea de cap a disparut. Aceasta e puterea mintii; iti schimbi activitatea sistemului nervos, inima are palpitatii, acesta fiind un semn al stresului. Gandurile, sentimentele, respiratia si sistemul endocrin sunt procese integrate in creier, iar tu te poti ocupa de ele.

2012:10:03

Tyra Banks - gras sau slab? Plan de 28 zile pentru dependenta de carbohidrati

Tyra Banks este una dintre cele mai apreciate modele din lume, femeie de afaceri, scriitoare de succes, castigatoare a premiului Emmy, dar si cineva care a fost terorizat din cauza infatisarii. S-a lansat ca imagine a "Victoria's Secrets", fiind prima femeie afro-americana ajunsa pe coperta de la "Sports Illustrated". Dar ascensiunea ei nu a avut loc peste noapte. In adolescenta, a fost mereu luata in ras din cauza infatisarii. Dar si ca model a avut parte si de bune, si de rele. A fost numita, pe rand, prea slaba si prea grasa; din aceasta cauza, a pierdut contracte si a fost ironizata in presa. Insa Tyra a raspuns criticilor, luptand pentru ca femeile sa-si accepte corpul asa cum este. A scris si o carte numita "Modelland", incercand sa invete fetele sa-si iubeasca formelesi sa devina femei care nu se rusineaza cu corpul lor. Concluzia ei este: "Celor care vorbesc urat despre mine sau alte femei ca mine, pe care sotii lor le ironizeaza, le spun doar atat: pupati-ma in fund!".
Tyra vorbeste despre ea: "Cand aveam 11 ani, am crescut cu 7 cm in inaltime si am slabit 15 kg in 3 luni. La drept vorbind, cand eram mica, eu terorizam pe altii. Iar apoi, aproape peste noapte, am devenit victima. Oamenii se uitau la mine si spuneau lucruri urate. Cred ca am facut si o usoara depresie. Dar nu copiii imi spuneau asemenea lucruri, ci adultii. Iar doi ani mai tarziu, ajunsesem mare model, prezentam pentru Chanel si Dior. Iar dupa alti cativa ani, mama a primit un telefon de la agentul meu care i-a citit o lista cu designeri italieni care nu voiau sa ma mai ia, din cauza fundului, soldurilor si a sanilor mei. Spuneau ca sunt prea mari pentru haine. Am suferit foarte tare, dar mama a venit cu solutia: . A fost ca si cum mi-ar fi spus: , fiindca era un lucru bun, deveneam femeie. Femeile au forme si asta e ceva normal. "
Doctor Oz: "- Tyra,ce le-ai spune femeilor care si-au pierdut speranta si care nu mai cred in ele insele?"
Tyra: "- Eu le spun sa gaseasca un singur lucru care le place la ele; ochii, parul, un lucru. Iar dupa 30 de zile, le zic sa mai gaseasca unul."
Doctor Oz: "-Eu cred ca sa urasti cum arati e mai rau decat sa fii supraponderal. Si e un semnal de alarma pentru mine si pentru altii. S-ar crede ca, dupa scoala, asemenea hartuiri inceteaza. Eu vreau sa vorbim azi de adulti: de ce chinuiesc adultii pe cei din jurul lor?"
 Tyra: "- Eu cred ca orice varsta ar avea cel care te chinuieste, fie ca are 9, 39 sau 49 de ani, face asta pentru ca nu e impacat cu o parte din el. Asa ca isi revarsa frustrarea asupra cuiva vulnerabil, folosind energia rezultata ca sa se simta bine."

PLANUL DE 28 DE ZILE CA SA SCAPATI DE DEPENDENTA DE CARBOHIDRATI:
Grasimea viscerala (cea din jurul organelor) impiedica functionarea insulinei. Astfel, pancreasul e fortat sa munceasca mai mult. El secreta insulina si, cand nu mai face fata cerintelor organismului, cedeaza si ajungi la diabet. Atunci cand apare diabetul, inima se mareste excesiv; iata un exemplu:

Inima aceasta a luptat cu tensiunea marita (ce rezulta in urma acumularii de grasime), a lucrat impotriva diabetului, a arterelor ingrosate si a ajuns la infarct, moment cand arata ca in poza de mai sus.

SAPTAMANA 1 : Detoxifierea
Acum nu mancati deloc carbohidrati. Nu inseamna ca trebuie sa renuntati la ei pe viata, ci doar pentru o saptamana. In schimb, puteti manca ce grasimi vreti; DOAR saptamana aceasta. Desigur, dr. Oz prefera grasimile sanatoase, cum ar fi cele din: ulei de masline, nuci, avocado, peste gras, seminte de in. Puteti manca oricat doriti, nu trebuie sa vi se faca foame, ci doar sa scapati de carbohidrati.Inlocuiti mancarea alba cu cea neagra.
SAPTAMANA 2: Inlocuiti albul cu maro-ul
In loc de faina alba, mancati faina integrala. Alimente permise: biscuiti de ovaz, paste integrale, quinoa, orez brun, paine integrala. Au alt gust, motiv pentru care le puteti combina cu ceva.
SAPTAMANA 3: De la mana la gura
Puteti consuma cate ceva din ce mancati inainte, dar cu faina integrala. Insa portiile trebuie controlate. Prajiturile NU sunt acceptate! In aceasta saptamana, masura va fi palma voastra. Un pumn de paste, sau unul de orez integral. Atat veti manca. Carnea trebuie sa aiba marimea palmei, ca lungime si grosime. Degetul gros va arata cata grasime puteti pune in salata. In ceea ce priveste salata, nu exista limita de consum.
SAPTAMANA 4: Puteti trisa
O zi pe saptamana puteti sa mancati ce vreti: prajitura, paste, pizza etc. Doctorul Oz va sugereaza sa trisati lunea. Motivul: duminica este o zi grea, dar lunea e si mai si.

PARUL DE PE FATA FEMEILOR/ MUSTATA:
Ovarele pot ajunge sa produca mai mult testosteron,  care domina anumite parti din corp, de exemplu partea de deasupra buzei. In piele, exista foliculii ce sunt stimulati de testosteron. Asa ca apar firele de par.
Tratamentul impotriva unei mustati pe fata demeilor se numeste Vaniqa, fiind cel mai bun pentru parul facial. Acesta nu depileaza, asa ca trebuie avuta rabdare. Contine un ingredient care blocheaza hormonii - vinovati de cresterea parului. Parul nu va mai creste la fel. Cum se foloseste Vaniqa? Se aplica de doua ori pe zi, cu un betisor de ureche, iar un tub ajunge 2-3 luni. In intervalul de pana la 6 luni se vor vedea efectele. Un tub costa $100-$120, dar ajunge pentru mult timp.Nu dati un strat gros, ci folositi cantitati foarte mici.

PROBLEME JENANTE ALE PIELII
- Acest ingredient mediteranean hidrateaza pielea :Uleiul de masline. Il puteti folosi dupa dus.
- "O crema cu vitamina E care creste colagenul, scade ridurile" : Retinolul. El se gaseste in multe alimente, are vitamina A si regenereaza pielea.
- Cand e aplicata acolo unde trebuie, vitamina asta vindeca stomatita bucala: Vitamina E. Aplicata la fiecare 4 ore, reduce durerea si atenueaza si starile de aciditate.
- Aceste fructe de mare contin cea mai mare cantitate de zinc - care e esential in producerea colagenului: Scoicile.


2012-10-04